Fitness, Calisthenics, dan Muay Thai; Mana yang Lebih Baik?
Ane udah pernah coba ketiganya dulu waktu masih gemuk buat nurunin berat badan :ngakak. Gym cuma bentar, ga kuat bayarnya + hasilnya lama. Calisthenics + lari sekitar 4 bulanan lumayan naik turun 2-3 kiloan. Muay Thai 2 bulan turun 8kg langsung kurus + perut ada bentuknya :ngakak